Sabemos que encontrar un rato para ti puede ser una misión imposible. Entre el trabajo, la casa, y si además tienes hijos… ¡toca hacer malabares para sacar un hueco para ti!
Por eso, en Superwoman Clinic te lo ponemos fácil:
organizas tus horarios como mejor te venga, puedes venir acompañada de tú bebé, y cambiar de clase cuando lo necesites. Porque la conciliación real empieza por tener un espacio donde tú también importas.


¿Primera vez?
Si vas a hacer tu primera reserva, y todavía no nos conocemos, ¡Llámanos!

Tú eliges cuántas clases
1 suelta, 4 clases por 45, u 8 clases por 65€. ¡Y te damos el tronco propioceptivo para que también entrenes en casa!

Modalidad flexible
Puedes venir a clases presenciales (en interior o al aire libre) o hacerlas online en directo desde casa.

¿Postparto o embarazo?
Necesitas una valoración previa. Y sí, ¡puedes venir con tu bebé!
Vivir con dolor no debería de ser una opción. Te mostramos todo lo que expresa tu cuerpo a través del dolor y te daremos muchas respuestas que seguramente no has escuchado todavía.
- Técnicas de respiración y relajación.
- Ejercicios específicos para liberar la tensión del útero y la pelvis.
- Consejos sobre hábitos y alimentación.
- Una charla cercana para resolver todas tus dudas.


1h 30min

Presencial / Online

Lidia
Dolor de regla, síndrome de ovarios poliquísticos, síndrome premenstrual, endometriosis, fertilidad…te ayudamos a dar el primer paso hacia el cambio real. Librarte del dolor, de los síntomas hormonales y que puedas recuperar tu vida!
- Ejercicios seguros y adaptados para el postparto.
- Reeducación del suelo pélvico y faja abdominal.
- Uso del tronco propioceptivo.
- Espacio para compartir experiencias con otras mamás.


1h 30min

Presencial / Online

Laura
Te invitamos a un asesoramiento individual, una sesión uno a uno. En la que escucharemos tu caso, te ayudaremos a identificar qué factores están influyendo en tu dolor, en tus alteraciones hormonales, en tu falta de energía, en tus problemas digestivos…en tu caso individual.
Te contaremos como hemos ayudado a otras mujeres en tu misma situación. Y todo lo que puedes hacer hoy para empezar tu cambio, librarte de todo esto, y volver a ser tú de nuevo!
- Ejercicios seguros y adaptados para el postparto.
- Reeducación del suelo pélvico y faja abdominal.
- Uso del tronco propioceptivo.
- Espacio para compartir experiencias con otras mamás.


1h 30min

Presencial / Online

Laura
Diseñamos experiencias adaptadas a cada entorno, con contenidos prácticos, cercanos y con impacto real. Desde salud menstrual y autocuidado, hasta recuperación postparto, suelo pélvico, gestión del estrés o movimiento consciente.
- A mujeres de todas las edades: alumnas, madres, empleadas o cualquier colectivo que quiera empoderarse desde la salud.


1h 30min
Presencial / Online

Laura
- Adiós al dolor de regla: educación menstrual y alivio nartural del dolor.
- Postparto consciente: recuperación y autocuidado para mamás recientes.
- Mujer y bienestar en el entorno laboral.
Elige el día y la hora que mejor se adapte a ti y asegura tu plaza en solo unos clics.
Recuerda: puedes organizar tu calendario como quieras durante el mes. Si un día no puedes venir, ¡no pasa nada! Puedes cambiarlo o incluso pedirnos la grabación si es online.
Si es tu primera clase con nosotras, llámanos antes de reservar para orientarte mejor.
somos@superwomanclinic.com
602 24 11 43 - 602 24 26 84